Пошаговый рецепт салата с редиской
4-5 порций
17-22 минуты
146 ккал

Содержание
Редис – один из самых ранних весенних овощей. Это первая волна витамин в наш организм после долгой и холодной зимы. Как только редис появляется на прилавках, устоять от покупки данного продукта очень сложно. Поэтому хочу рассказать вам, какие салаты можно сделать из редиски.
Салат с редиской, огурцом и яйцом
Кухонная утварь и оборудование: больших глубокая миска, маленькие глубокие тарелки, нож, сотейник, кухонная доска, ложка.
Ингредиенты
Редиска | 320 г |
Огурец | 2-3 шт. |
Яйца | 1 шт. |
Сметана | 60 г |
Сыр | 75 г |
Зелёный лук | 90 г |
Укроп | 85 г |
Молотый чёрный перец | 1 г |
Соль | 2 г |
Как правильно подобрать ингредиенты
- При выборе редиски обязательно обратите внимание на состояние ее кожицы. Она должна быть ровной, не лопнувшей. Корнеплод, подходящий для приготовления салата, должен быть твёрдым и сочным. Если плод имеет горький вкус, это свидетельствует о том, что он был неправильно выращен.
- Данное блюдо заправляют сметаной, майонезом, йогуртом без добавок, растительным маслом.
- Чтобы добавить салату из редиса витаминов, в него кладут различную зелень. Но лучше всего он сочетается с укропом.
Последовательность приготовления
- Моем и нарезаем кубиками 320 г редиски и 2-3 огурца.
- В сотейник кладём 1 яйцо и ставим вариться вкрутую.
- Нарезаем кубиками 75 г твёрдого сыра. Сыр может быть любого сорта, на ваш вкус.
- Мелко шинкуем 90 г зелёного лука и 85 г укропа.
- Когда яйцо сварилось, нарезаем его кубиками.
- Складываем все ингредиенты в одну большую миску, приправляем солью и перцем и перемешиваем.
- Добавляем 60 г сметаны и ещё раз хорошо перемешиваем.
- Салат готов, подаём украсив веточкой зелени.
Видеорецепт
Приглашаю посмотреть пошаговое приготовление салата из редиски, огурцов и яйца со сметаной
Салат с редиской, огурцом и помидором
Время приготовления: 13-15 минут.
Количество порций: 4-5.
Количество калорий на 100 г: 90 ккал.
Кухонная утварь и оборудование: глубокая миска, маленькие глубокие тарелки, нож, кухонная доска, ложка.
Количество порций: 4-5.
Количество калорий на 100 г: 90 ккал.
Кухонная утварь и оборудование: глубокая миска, маленькие глубокие тарелки, нож, кухонная доска, ложка.
Ингредиенты
Огурец | 1-2 шт. |
Помидор | 1-2 шт. |
Редиска | 320 г |
Листья салата | 90 г |
Зелёный лук | 65 г |
Укроп | 55 г |
Майонез | 50 г |
Последовательность приготовления
- Моем и нарезаем кубиками 1-2 помидора и полукольцами – 1-2 огурца. Отправляем всё в большую глубокую миску.
- 320 г редиски режем произвольно, в зависимости от размера корнеплода. Кладём к помидорам и огурцам.
- В миску к порезанным овощам рвём руками на кусочки 90 г листьев салата.
- Туда же мелко шинкуем 65 г зелёного лука и 55 г укропа.
- Солим, перчим и добавляем к остальным ингредиентам 50 г майонеза.
- Хорошенько всё перемешиваем и подаём на стол.
Видеорецепт
Рецепт приготовления простого салата с редиской, огурцом и помидором можете посмотреть на видео.
Салат с редиской, огурцом и краснокачанной капустой
Время приготовления: 13-15 минут.
Количество порций: 5-6.
Количество калорий на 100 г: 86 ккал.
Кухонная утварь и оборудование: глубокая миска, маленькие глубокие тарелки, нож, кухонная доска, ложка.
Количество порций: 5-6.
Количество калорий на 100 г: 86 ккал.
Кухонная утварь и оборудование: глубокая миска, маленькие глубокие тарелки, нож, кухонная доска, ложка.
Ингредиенты
Краснокачанная капуста | 310 г |
Редиска | 150 г |
Огурец | 2-3 шт. |
Листовой салат | 65 г |
Укроп | 55 г |
Петрушка | 45 г |
Зелёный лук | 60 г |
Сметана | 45 г |
Последовательность приготовления
- Шинкуем 310 г капусты, кладём в глубокую миску. Солим и мнём руками, чтобы капуста дала свой сок, и не была такой жёсткой.
- Моем и нарезаем 150 г редиски и 2-3 огурца. Отправляем к капусте. 65 г листового салата ополаскиваем холодной водой и рвём руками на кусочки в ту же миску.
- Мелко шинкуем 55 г укропа, 45 г петрушки и 60 г зелёного лука и высыпаем к остальным ингредиентам. Солим и добавляем сметану.
- Хорошенько перемешиваем и подаём на стол.
Видеорецепт
Посмотрите на видео, как сделать салат из редиски, огурца и капусты.
Как можно дополнить и как правильно подавать
- Дополнить салат из редиса можно любыми свежими овощами. Он отлично сочетается с капустой, сладким перцем, помидорами, листовым салатом, огурцами. Также можете добавить отварные перепелиные яйца или отварное куриное мясо, это сделает салат более сытным.
- Если добавить в салат пол чайной ложечки яблочного или ягодного уксуса, блюдо приобретёт интересную кислинку. Но не переусердствуйте.
- Вы можете приготовить заправку для салата по своему вкусу. Смешайте чеснок, яблочный уксус, растительное масло и немного горчицы. И вы получите эксклюзивную заправку, которая сделает шедевр из обычного витаминного салата.
- Подавать салат можно в общей миске или порционно на тарелках, украсив веточками зелени.
Советы и рекомендации
- Если вы заправляете салат майонезом, то берите продукт высокой жирности. Иначе салат потечёт и будет иметь непривлекательный вид.
- Помимо этого невероятно полезного салата из редиски, хотела бы посоветовать вам ещё несколько витаминных блюд. Приготовьте своим любимым на ужин вкуснейший французский салат. И он не оставит никого равнодушным.
- Ещё хочу поделиться с вами рецептом салата со стеблевым сельдереем. Он содержит много витаминов и минералов, которые способствуют улучшению пищеварения.
- Или может вам захочется чего-нибудь очень лёгкого и простого, тогда салат из листьев салата то, что вам нужно.
- И напоследок, не могу не предложить вам интересный и необычный салат с фунчозой.
Я была рада поделиться с вами вариантами салатов из свежей редиски. Надеюсь, они будут вам полезны и порадуют ваших домашних. Пишите в комментариях свои дополнения и рецепты. Приятного аппетита!
Оставьте отзыв
Никто ничего не написал пока. Будтье первым!