Пошаговый рецепт приготовления овсяных оладий с фото

Оладьи я считаю прекрасным началом любого утра, поэтому готовлю их довольно часто. В моей коллекции рецептов есть много интересных вариантов приготовления оладий, но сейчас я хочу поделиться своими любимыми – это вкусные и полезные оладьи из овсянки или овсяной муки. Они обязательно понравятся тем, кто следит за фигурой, но при этом любит сладкое.

Рецепт диетических оладий из овсяных хлопьев с яблоком

Пошаговые рекомендации

1. Налейте в сотейник 1 стакан воды, а затем всыпьте 1 стакан хлопьев овса.
   
2. Когда смесь начнет закипать, влейте 1 полный стакан молока и перемешайте.
   
3. Добавьте по вкусу соль и сахарозаменитель и варите овсянку до готовности.
   
4. Очистите от кожуры 1 яблоко и натрите его на крупную терку.
   
5. В глубокую миску выложите охлажденную сваренную овсянку и тертое яблоко. Перемешайте.
   
6. Выбейте в смесь 1 яйцо и еще раз тщательно перемешайте.
   
7. Всыпьте разрыхлитель пекарский (1 ч. л.) и снова перемешайте.
   
8. Разогрейте в сковородке масло рафинированное (1-2 ст. л.) и выкладывайте ложкой овсяную смесь.
   
9. Жарьте до готовности.
   

Видеорецепт приготовления диетических овсяных оладий с яблоком

Посмотрите этот видеоролик, чтобы узнать все нюансы и подробности предложенного мною рецепта оладий с овсяными хлопьями и яблоком.

Кулинарные рекомендации

• Сахарозаменитель позволит значительно уменьшить количество калорий оладий, которые вы приготовите по этому рецепту.
• Вместо яблока вы можете положить в тесто грушу твердых сортов.

Рецепт оладий из овсяной каши с малиной

Пошаговые рекомендации

1. В сотейник налейте 1 стакан молока.
   
2. Всыпьте туда половину стакана хлопьев овса.
   
3. Варите кашу до готовности. Для удобства воспользуйтесь инструкцией на упаковке.
   
4. Переложите овсяную кашу в миску и отставьте ее в сторонку остывать.
   
5. Добавьте к ней щепотку соли, сахар (1 ст. л.) и вбейте 1 яйцо.
   
6. Хорошенько размешайте весь состав.
   
7. Теперь добавьте муку (6 ст. л.) и пекарский разрыхлитель (0,5 ч. л.).
   
8. На этом этапе добавьте замороженную малину и размешайте.
   
9. Раскалите в сковородке масло рафинированное (3-4 ст. л.). Выложите в нее, используя столовую ложку, несколько порций подготовленной овсяной смеси.
   
10. Жарьте оладьи с двух сторон и выкладывайте их на тарелку.
    

Видеорецепт приготовления овсяных оладий с малиной

Пошаговые рекомендации по приготовлению овсяных оладушек с малиной вы можете получить в этом видеорецепте.

Кулинарные рекомендации

• Для этого рецепта вы можете использовать и уже заранее сваренную овсяную кашу.
• Количество муки будет зависеть от густоты каши. Чем она гуще, тем меньше муки потребуется.
• Замороженная малина придаст оладьям сочность и более насыщенный вкус.
• Эти оладьи нужно подавать в горячем виде.

Рецепт оладий из овсяной муки с корицей

Пошаговые рекомендации

1. В миску высыпьте 140 г овсяной муки.
   
2. Положите в нее разрыхлитель пекарский (0,5 ч. л.), высыпьте сахар с ванилью (10 г ), корицу (1-2 ч. л.) и небольшую щепотку соли.
   
3. Венчиком размешайте сухую смесь.
   
4. В другую миску выбейте 1 яйцо.
   
5. Туда же вылейте молоко (250 мл).
   
6. Взбейте венчиком до однородности и вылейте в приготовленную заранее сухую смесь.
   
7. Перемешайте так, чтобы не было комочков. Дайте смеси настояться приблизительно 10-15 минут.
   
8. Разогрейте в сковороде масло (2-3 ст. л.) и вкладывайте с помощью ложки порции овсяного теста.
   
9. Жарьте оладьи до золотистого цвета с каждой стороны.
   

Видеорецепт приготовления вкусных оладушек из овсяной муки с корицей

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как правильно сделать оладьи из овсяной муки с корицей.

Кулинарные рекомендации

• Сахар в этом рецепте добавляют по желанию. Его можно заменить стевией.
• Подавайте оладьи с джемом, вареньем или конфитюром.

Рекомендуемые рецепты приготовления оладий

Предлагаю воспользоваться еще одним рецептом и приготовить пышные и очень ароматные банановые оладьи. Ели же вы предпочитаете классические рецепты, то рекомендую обратить внимание на —оладьи с яблоками на кефире—.

Обязательно приготовьте диетические морковные оладьи, которые не принесут вреда вашей фигуре, но порадуют своим сочным и нежным вкусом. А настоящим хитом осеннего рациона я считаю яркие, сочные и очень полезные оладьи из тыквы.